よみもの
  • 先輩ママ(あやこさん)

    先輩ママにインタビュー 妊娠中のママに、マタニティケアのことを聞いてみました。 Q.妊娠線ケアはいつ頃から始めましたか? 4か月から始めました。 Q.マタニティケアで、使ったことのあるケア用品はありますか? 市販されているクリームとオイルをいくつか使っていました。保湿を謳っているクリームは、べたつき感があるのが気になっていました。 Q.Vigieeはどうですか? クリームを塗ったときの保湿&すーっと伸びる感じがすごくよかったです。ポンプの形状は他社のほうが使いやすかったですが、品質には満足してい […]

    先輩ママにインタビュー 妊娠中のママに、マタニティケアのことを聞いてみました。 Q.妊娠線ケアはいつ頃から始めましたか? 4か月から始めました。 Q.マタニティケアで、使ったことのあるケア用品はありますか? 市販されているクリームとオイルをいくつか使っていました。保湿を謳っているクリームは、べたつき感があるのが気になっていました。 Q.Vigieeはどうですか? クリームを塗ったときの保湿&すーっと伸びる感じがすごくよかったです。ポンプの形状は他社のほうが使いやすかったですが、品質には満足してい […]

    詳細を見る
  • お産ってどうなの?

    初めての出産は不安がたくさん。特にお産は、先輩ママの話を聞いていて不安に感じる人も多いのではないでしょうか。 妊娠中のお悩みを解決すべく、お役立ち情報をお伝えします。   お産を進める方法 お産が進むと陣痛の間隔は短くなり、痛みも強くなっていきます。 そんな時に気を付けていただきたいことがあります ①体を温める  妊娠中は、体が冷えて血行が悪くなると子宮も動きにくくなります。  温めて血流を促すことで、痛みを和らげてお産までの時間を少しでも短くできるようになります。 ②体を動かす  陣 […]

    初めての出産は不安がたくさん。特にお産は、先輩ママの話を聞いていて不安に感じる人も多いのではないでしょうか。 妊娠中のお悩みを解決すべく、お役立ち情報をお伝えします。   お産を進める方法 お産が進むと陣痛の間隔は短くなり、痛みも強くなっていきます。 そんな時に気を付けていただきたいことがあります ①体を温める  妊娠中は、体が冷えて血行が悪くなると子宮も動きにくくなります。  温めて血流を促すことで、痛みを和らげてお産までの時間を少しでも短くできるようになります。 ②体を動かす  陣 […]

    詳細を見る
  • マタニティの貧血

    マタニティの貧血は、貧血気味の人は初期から、一般的には中期から成ると言われています。 妊娠性貧血の場合は、自覚症状が少なく、めまいや冷や汗、疲労感や息切れなどの症状が起こりやすくなります。 妊娠性貧血の原因 妊娠すると赤ちゃんに栄養を届けるために、血液量が増え、血液内の血しょうという水分が相対的に多くなります。これにより、赤血球の濃度がさがります。この血しょうには、赤ちゃんに必要な栄養素が含まれており、発育に重要な役割を果たします。   妊娠中の食事 赤身肉や豆類、緑黄色野菜などに鉄分 […]

    マタニティの貧血は、貧血気味の人は初期から、一般的には中期から成ると言われています。 妊娠性貧血の場合は、自覚症状が少なく、めまいや冷や汗、疲労感や息切れなどの症状が起こりやすくなります。 妊娠性貧血の原因 妊娠すると赤ちゃんに栄養を届けるために、血液量が増え、血液内の血しょうという水分が相対的に多くなります。これにより、赤血球の濃度がさがります。この血しょうには、赤ちゃんに必要な栄養素が含まれており、発育に重要な役割を果たします。   妊娠中の食事 赤身肉や豆類、緑黄色野菜などに鉄分 […]

    詳細を見る
  • マタニティコラㇺ<母子手帳>

    母子手帳とは 母子健康手帳とは、お母さんと赤ちゃんの健康を守るために作られたもので、妊娠の届出をした妊婦に市町村から交付される手帳のことです。 今から約70年前に始まり、お母さんにとっては妊娠から赤ちゃん、小学校入学までの健康・成長の様子や予防接種の接種状況を管理することができます。 妊娠が確定したら、できるだけ早く母子健康手帳をもらってください。(母子健康手帳の交付施設は、地域によって異なります) ママの想いを記録 定期的に妊婦健康診査を受け、体の変化や赤ちゃんの成長、日常生活などを書き留めて […]

    母子手帳とは 母子健康手帳とは、お母さんと赤ちゃんの健康を守るために作られたもので、妊娠の届出をした妊婦に市町村から交付される手帳のことです。 今から約70年前に始まり、お母さんにとっては妊娠から赤ちゃん、小学校入学までの健康・成長の様子や予防接種の接種状況を管理することができます。 妊娠が確定したら、できるだけ早く母子健康手帳をもらってください。(母子健康手帳の交付施設は、地域によって異なります) ママの想いを記録 定期的に妊婦健康診査を受け、体の変化や赤ちゃんの成長、日常生活などを書き留めて […]

    詳細を見る
  • 妊娠中のお悩み<陣痛>

    陣痛とは 妊娠9か月を過ぎると、いよいよお腹も大きくなり出産に向けて体も変化します。 妊娠中のママにとって「陣痛」は特に不安を感じるのではないでしょうか。 陣痛には波があり、最初は弱い痛みも次第に陣痛の強さが増して間隔が短くなります。 陣痛の波に合わせて、赤ちゃんは押し出され子宮口も開いていきます。 陣痛が弱い時には体を動かし、強くなってくると痛みを和らげるようにしましょう。   お産が進むと 陣痛の痛みは、最初はおなか全体から下腹部に痛みを感じますが、徐々に恥骨、腰などに痛みを感じま […]

    陣痛とは 妊娠9か月を過ぎると、いよいよお腹も大きくなり出産に向けて体も変化します。 妊娠中のママにとって「陣痛」は特に不安を感じるのではないでしょうか。 陣痛には波があり、最初は弱い痛みも次第に陣痛の強さが増して間隔が短くなります。 陣痛の波に合わせて、赤ちゃんは押し出され子宮口も開いていきます。 陣痛が弱い時には体を動かし、強くなってくると痛みを和らげるようにしましょう。   お産が進むと 陣痛の痛みは、最初はおなか全体から下腹部に痛みを感じますが、徐々に恥骨、腰などに痛みを感じま […]

    詳細を見る
  • 楽天スーパーセール

    楽天スーパーセール   12月4日~12月11日楽天スーパーセール期間中、Vigiee2本セットと5本セットを特別価格で販売します。 マタニティ時期から産後は赤ちゃんまで使える、自然由来成分で出来たクリームです。        

    楽天スーパーセール   12月4日~12月11日楽天スーパーセール期間中、Vigiee2本セットと5本セットを特別価格で販売します。 マタニティ時期から産後は赤ちゃんまで使える、自然由来成分で出来たクリームです。        

    詳細を見る
  • 妊娠中のお悩み vo.1お産

    お産の不安 初めての出産は不安がたくさん。特にお産は、先輩ママの話を聞いていて不安に感じる人も多いのではないでしょうか。 妊娠中のお悩みを解決すべく、お役立ち情報をお伝えします。   お産の痛みを和らげるポイント お産が進むと陣痛の間隔は短くなり、痛みも強くなっていきます。 そんな時に気を付けてみると良い点が4つあります。 ①体を温める  妊娠中は、体が冷えて血行が悪くなると子宮も動きにくくなります。  温めて血流を促すことで、お産までの時間を短くすることができます。 ②体を動かす   […]

    お産の不安 初めての出産は不安がたくさん。特にお産は、先輩ママの話を聞いていて不安に感じる人も多いのではないでしょうか。 妊娠中のお悩みを解決すべく、お役立ち情報をお伝えします。   お産の痛みを和らげるポイント お産が進むと陣痛の間隔は短くなり、痛みも強くなっていきます。 そんな時に気を付けてみると良い点が4つあります。 ①体を温める  妊娠中は、体が冷えて血行が悪くなると子宮も動きにくくなります。  温めて血流を促すことで、お産までの時間を短くすることができます。 ②体を動かす   […]

    詳細を見る
  • 【栄養士監修】おこげのネギたまスープ

    栄養士おススメレシピ 妊娠中は、葉酸やミネラルなど胎児に必要な成分を意識的に摂取するママも多いと思います。 そんな栄養素も、普段の食事で摂れるといいですよね。 栄養士さんが、妊娠中に必要な栄養素を摂れるレシピをご紹介します マタニティに必要な栄養素 妊娠中に食欲がない時、手軽に食べられる食材としてスープはお薦めです。 卵黄やワカメには、妊娠中に大切な鉄分が含まれています。 ショウガを入れることで、からだを温めてくれます。 材料 ・ご飯 軽くお茶碗一杯 ・ごま油 大さじ1 ・長ねぎ(白い部分) 1 […]

    栄養士おススメレシピ 妊娠中は、葉酸やミネラルなど胎児に必要な成分を意識的に摂取するママも多いと思います。 そんな栄養素も、普段の食事で摂れるといいですよね。 栄養士さんが、妊娠中に必要な栄養素を摂れるレシピをご紹介します マタニティに必要な栄養素 妊娠中に食欲がない時、手軽に食べられる食材としてスープはお薦めです。 卵黄やワカメには、妊娠中に大切な鉄分が含まれています。 ショウガを入れることで、からだを温めてくれます。 材料 ・ご飯 軽くお茶碗一杯 ・ごま油 大さじ1 ・長ねぎ(白い部分) 1 […]

    詳細を見る
  • 【栄養士監修】うめしそロールチキン

    栄養士おススメレシピ 妊娠中は、葉酸やミネラルなど胎児に必要な成分を意識的に摂取するママも多いと思います。 そんな栄養素も、普段の食事で摂れるといいですよね。 栄養士さんが、妊娠中に必要な栄養素を摂れるレシピをご紹介します マタニティに必要な栄養素 梅干しに含まれるクエン酸は、つわりの症状を和らげてくれる効果があります。良質なたんぱく質である鶏ささみと梅干し、大葉を合わせることによってあっさりとした味わいに♪ 1品でマタニティに必要な栄養素を摂ることができます。 むくみやすいマタニティ時期は、塩 […]

    栄養士おススメレシピ 妊娠中は、葉酸やミネラルなど胎児に必要な成分を意識的に摂取するママも多いと思います。 そんな栄養素も、普段の食事で摂れるといいですよね。 栄養士さんが、妊娠中に必要な栄養素を摂れるレシピをご紹介します マタニティに必要な栄養素 梅干しに含まれるクエン酸は、つわりの症状を和らげてくれる効果があります。良質なたんぱく質である鶏ささみと梅干し、大葉を合わせることによってあっさりとした味わいに♪ 1品でマタニティに必要な栄養素を摂ることができます。 むくみやすいマタニティ時期は、塩 […]

    詳細を見る
  • 【栄養士監修】ショウガとレンコンのとろとろスープ

    栄養士おススメレシピ 妊娠中は、葉酸やミネラルなど胎児に必要な成分を意識的に摂取するママも多いと思います。 そんな栄養素も、普段の食事で摂れるといいですよね。 栄養士さんが、妊娠中に必要な栄養素を摂れるレシピをご紹介します マタニティに必要な栄養素 しょうがは、免疫力を高め、体を温かくする効果があります。しょうがを加熱させると、体内の温度を上げるという効能があります。体を温める食材としてオススメです。 青のりに含まれるビタミンB12は、葉酸と同じく貧血の予防に働きます。   材料 ・レ […]

    栄養士おススメレシピ 妊娠中は、葉酸やミネラルなど胎児に必要な成分を意識的に摂取するママも多いと思います。 そんな栄養素も、普段の食事で摂れるといいですよね。 栄養士さんが、妊娠中に必要な栄養素を摂れるレシピをご紹介します マタニティに必要な栄養素 しょうがは、免疫力を高め、体を温かくする効果があります。しょうがを加熱させると、体内の温度を上げるという効能があります。体を温める食材としてオススメです。 青のりに含まれるビタミンB12は、葉酸と同じく貧血の予防に働きます。   材料 ・レ […]

    詳細を見る